Nuestros Servicios
Soluciones prácticas para reducir el estrés y recuperar el equilibrio entre tu vida profesional y personal
Programas de Bienestar Empresarial
Diseñamos e implementamos planes integrales de bienestar adaptados a tu empresa. Comenzamos con un diagnóstico del estrés organizacional, identificamos puntos críticos en la cultura laboral y establecemos políticas de flexibilidad que realmente funcionen. Incluye sesiones de sensibilización, mecanismos de apoyo emocional y seguimiento trimestral del impacto.
Consulta sobre este servicioCoaching de Equilibrio Personal
Acompañamiento individualizado en 6-8 sesiones de 60 minutos para reorganizar tus prioridades y establecer límites saludables. Trabajamos sobre la gestión del tiempo, técnicas de desconexión digital, desarrollo de resiliencia ante presiones laborales y creación de rutinas que favorezcan tu bienestar integral.
Conocer más detallesTalleres de Técnicas de Relajación
Sesiones prácticas de 90 minutos enfocadas en técnicas respiratorias, mindfulness y relajación muscular progresiva. Pueden ser presenciales u online, adaptadas a los horarios de tu equipo. Los participantes aprenden métodos que pueden aplicar inmediatamente en el día a día laboral para reducir ansiedad y mejorar concentración.
Solicitar informaciónAuditoría de Gestión del Estrés
Evaluación detallada de los factores de estrés en tu organización. Analizamos procesos, cargas de trabajo, comunicación interna y ambiente laboral para identificar dónde se concentra la tensión. Entregamos un informe con recomendaciones específicas y un plan de acción prioritizado para los próximos 3-6 meses.
Contratar auditoríaNecesitas un servicio personalizado?
Cada empresa y cada persona es única. Cuéntanos tu situación y diseñaremos una solución que se ajuste a tus necesidades reales.
Habla con nosotros