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Última actualización: 16 de febrero de 2026

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Las técnicas de relajación, estrategias de gestión del estrés y recomendaciones de bienestar presentadas en nuestro sitio son de naturaleza general y pueden no ser adecuadas para todas las personas. Cada individuo tiene circunstancias, condiciones de salud y necesidades únicas. Te recomendamos consultar con profesionales antes de implementar cualquier nueva práctica o estrategia, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes o tomas medicamentos.

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